高尿酸血症已成為繼高血壓、高血糖、高脂血症“三高”之后，威脅國民健康的“第四高”，給國人的健康帶來了極大挑戰。但是，尿酸高一定是痛風嗎？一旦得了痛風，就終身與酒肉無緣了嗎？每年4月20日是“世界痛風日”，四川泰康醫院腎內科主任醫師楊林給大家普及相關痛風知識。

尿酸高就是痛風？

高尿酸血症是正常飲食狀態下，非同日兩次空腹血尿酸水平，男性高於420μmol/L，女性高於360μmol/L，即稱為高尿酸血症。而痛風是一種單鈉尿酸鹽沉積在關節所致的晶體相關性關節病，屬代謝性風濕病的范疇，當血裡尿酸過高，尿酸結晶在關節裡沉積，就形成了大家常說的“痛風”。

一般說來，血尿酸水平越高，痛風發作的風險越大。但是，高尿酸血症不等於痛風，痛風除了高尿酸血症外，還可表現為痛風石、慢性關節炎、關節畸形、慢性間質性腎炎和尿酸性尿路結石。

高尿酸血症患者隻有出現上述臨床表現時，才稱之為“痛風”，但不是所有高尿酸血症患者都患有痛風。

痛風有哪些表現？

初始階段通常表現為關節疼痛和紅腫，常常出現在大腳趾、腳踝、膝蓋、手腕等部位。

發作階段通常表現為關節疼痛和紅腫加劇，並伴隨發熱、乏力等症狀。

緩解階段通常表現為疼痛減輕或消失，關節紅腫縮小或消退，但患者仍需要進行一定的自我管理。

在痛風急性發作期可以通過以下措施緩解疼痛：

冷敷患處：因為關節處於炎症的狀態之中，所以要進行冷敷。用冰、水、濕布藥等都可以冷敷發熱的部位。

使患處高於心臟位置：把患處抬高，保持到比心臟髙的位置，就能夠防止靜脈血流淤滯。這樣就可以緩解疼痛。

保持安靜：最重要的是不要活動患處，要一直靜止不動。來回走動或按摩等，反而會進步增加疼痛。

盡可能快地就診：不管怎麼說，找醫生接受緩解症狀的治療，都是最輕鬆而放心的方法。

如何應對痛風？

血尿酸越高，痛風發生率就越高，而控制血尿酸水平是根治痛風的必由之路。楊醫生建議，一旦我們確診高尿酸血症，就應積極干預，迅速調整生活方式與飲食結構，包括控制體重、低嘌呤飲食、增加飲水量、禁酒等。建議少食用動物內臟、海鮮、魚類等高嘌呤食物，遠離果汁、奶茶、碳酸飲料等，戒酒，多喝水。（楊林）

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